Точный диагноз — основа лечения
Определяем причину боли и ставим клинический диагноз на основе МРТ, осмотра врача и оценки движения.
Что вас беспокоит?
Помогаем разобраться, почему болит, и что с этим делать
Симптомы:
Боль сбоку поясницы, чаще с одной стороны
Усиление боли при ходьбе, наклонах или долгом стоянии
Скованность в пояснице после сна или длительного сидения
Боль при поворотах корпуса, подъёме ноги или вставании
Частые диагнозы:
Синдром квадратной мышцы поясницы
Миофасциальный синдром поясничной области
Мышечно-тонический синдром поясничного отдела
Хроническая люмбалгия / боль в пояснице
Записаться на приём
Как проявляется синдром
квадратной мышцы поясницы
Синдром квадратной мышцы поясницы связан с перенапряжением, спазмом или формированием болезненных участков в глубокой мышце, расположенной сбоку от поясничного отдела. Из-за этого может появляться локальная боль в пояснице, которая иногда отдаёт в таз, ягодицу или боковую поверхность бедра. Дискомфорт часто усиливается при долгом сидении, стоянии, ходьбе, наклонах и подъёме тяжестей. Может появляться ощущение стянутости, перекоса таза или боли при разгибании. Симптомы зависят от состояния мышц, осанки и ежедневной нагрузки. Поэтому важно оценить подвижность позвоночника, положение таза, мышечный тонус и движения, которые усиливают боль.
Что действительно важно в диагностике?
При подозрении на синдром квадратной мышцы поясницы важно оценивать не только место боли, но и то, как работают поясница, таз и мышцы корпуса. Врач уточняет:
— где именно возникает боль и куда она отдаёт — усиливается ли она при ходьбе, наклонах или долгом стоянии — есть ли болезненность при надавливании на мышцу — ограничены ли повороты и наклоны корпуса — есть ли перекос таза или разница в нагрузке на стороны — как симптомы влияют на сон и повседневную активность
Осмотр помогает отличить мышечный синдром от проблем с позвоночником, суставами или нервными структурами. Поэтому важно оценить мышечный тонус, подвижность поясницы и таза, а также движения, которые вызывают боль.
Чаще всего диагноз ставится по жалобам, осмотру и функциональным тестам. МРТ, рентген или другие исследования могут назначаться дополнительно, если нужно исключить грыжу, протрузию, воспаление, травму или другие причины боли. План лечения подбирается не по снимку, а по совокупности данных: симптомам, результатам осмотра, состоянию мышц и факторам, которые поддерживают перегрузку.
Записаться на диагностику
Наш подход к лечению
Понятный план и сроки лечения
Вы заранее понимаете, сколько визитов в клинику потребуется, какие этапы предстоят и как будет проходить лечение.
Индивидуальный подбор методов
Подбираем только необходимые методы лечения с учётом вашего диагноза, симптомов и данных обследования.
Устраняем причину боли
Снимаем боль, уменьшаем воспаление и восстанавливаем полноценную функцию движения.
Единый медицинский стандарт сети
Во всех клиниках сети Доктора Епифанова действуют единые утверждённые стандарты диагностики и лечения пациентов.
Лечение строится
в сочетании методов
Мы подбираем лечение после осмотра, оценки состояния квадратной мышцы поясницы, подвижности позвоночника и таза, мышечного тонуса и движений, которые усиливают боль. Задача — уменьшить спазм, снять перегрузку и вернуть свободное движение.
Физиотерапия — применяется для уменьшения боли, мышечного напряжения и дискомфорта в пояснице и области таза. Медикаментозная поддержка — может использоваться при выраженной боли или обострении, чтобы облегчить состояние и вернуть возможность двигаться.
Лечебные упражнения — подбираются постепенно: сначала мягкие движения, затем укрепление мышц корпуса, таза и поясницы.
Мануальные техники и работа с мягкими тканями — помогают уменьшить спазм, улучшить подвижность и снизить перенапряжение квадратной мышцы поясницы.
Контроль нагрузки — врач помогает скорректировать режим сидения, ходьбы, сна и тренировок, чтобы не провоцировать усиление боли.
Почему синдром квадратной мышцы поясницы
важно лечить вовремя
Синдром квадратной мышцы поясницы может постепенно усиливать боль, ограничивать движения и мешать привычной активности: ходьбе, длительному сидению, наклонам, тренировкам и подъёму тяжестей. Игнорировать боль и мышечное напряжение не стоит. Если перегрузка сохраняется, мышца продолжает работать в спазме, движения становятся менее свободными, а дискомфорт может чаще возвращаться после нагрузки или долгого нахождения в одной позе. Лечение начинается с диагностики. Врач оценивает состояние мышц поясницы, положение таза, подвижность позвоночника и движения, которые провоцируют боль, чтобы подобрать подходящую тактику восстановления.
Цель лечения — уменьшить боль и спазм, восстановить подвижность поясницы и таза и помочь вернуться к привычной активности без постоянного дискомфорта.
Записаться на приём
Записаться на консультацию
Выберите клинику и оставьте контакты для записи на консультацию.
Как проходит лечение
Консультация и диагноз
Оценка МРТ, клиническое тестирование позвоночника и сопоставление данных обследования с жалобами пациента.
План лечения и обсуждение
Определение количества визитов на 2–3 недели, их содержания и последовательности этапов лечения.
Прохождение процедур в клинике
Курс лечения сочетает процедуры в клинике с реабилитацией под контролем специалиста и домашними упражнениями.
Промежуточные осмотры врача
Контроль динамики лечения, повторное тестирование и при необходимости корректировка медикаментозной терапии.
Заключительный приём врача
Подведение итогов лечения с фиксацией результатов по данным МРТ и клиническим шкалам.
Понятные сроки лечения
Основа подхода — поэтапное лечение с учётом выраженности боли, состояния квадратной мышцы поясницы и ограничений движения. Сначала врач оценивает мышечный тонус, подвижность поясницы и таза, болезненные зоны и движения, которые усиливают симптомы. Далее лечение строится постепенно: уменьшаем боль и спазм, восстанавливаем подвижность и подключаем упражнения для закрепления результата.
6–10 визитов
Продолжительность зависит от выраженности боли, длительности симптомов, состояния мышц и реакции на лечение.
Вы заранее понимаете этапы лечения и ориентировочную продолжительность курса. Точные сроки определяются после диагностики и могут корректироваться по динамике восстановления.
Записаться на консультацию
Стоимость лечения
Курс лечения синдрома квадратной мышцы поясницы
От 2 000 ₽
Консультация врача. Специалист уточняет жалобы, оценивает состояние поясницы и таза, мышечный тонус, болезненные зоны и подвижность.
Бесплатно
Онлайн-разбор обследований перед началом лечения. Поможет предварительно оценить ситуацию и понять, к какому специалисту обратиться.
Курс лечения
Стоимость зависит от выраженности боли, длительности симптомов, состояния квадратной мышцы поясницы и необходимого количества процедур.
Точная стоимость определяется после консультации и зависит от клинической картины, выбранных методов и объёма лечения.
Посмотреть все услуги и цены
Возвращаем движение
без боли в пояснице
Пациентов отмечают уменьшение боли
Лет клинической практики
Вылеченных пациентов
Дней курс лечения
Основатель сети клиник — Антон Вячеславович Епифанов
Врач-невролог, мануальный терапевт и спортивный врач с более чем 20-летним опытом в медицине.
Специализируется на углублённой диагностике и лечении заболеваний позвоночника. Соавтор и разработчик запатентованной методики модулируемой резорбции межпозвонковой грыжи — безоперационного подхода к лечению грыжи позвоночника. Ведёт профессиональную и просветительскую деятельность, популяризируя современные подходы к лечению боли в спине. Прошёл профессиональный путь от санитара и массажиста неврологического отделения до руководителя собственной сети клиник.
Междисциплинарная
команда специалистов
В клиниках Доктора Епифанова лечение ведёт команда врачей разных специальностей, обеспечивая преемственность этапов — от углубленной диагностики и комбинированной высокоинтенсивной физиотерапии к максимально возможному восстановлению двигательной функции с учётом целей пациента.
Все специалисты работают по единым клиническим стандартам сети и согласованным протоколам лечения.
Выбрать врача
В состав команды сети клиник входят:
Клинические специалисты
— Неврологи и ортопеды, специализирующиеся на вертебрологии
— Специалисты по медицинскому массажу и физиотерапии
— Реабилитологи
Специалисты клиники
Епифанов Антон Вячеславович
Невролог, мануальный терапевт, спортивный врач
Записаться на приём
Карева Елена Юрьевна
Врач невролог
Записаться на приём
Бартенев Роман Вадимович
Врач травматолог-ортопед, врач УЗ-диагностики
Записаться на приём
Результаты лечения наших
пациентов подтверждаем на МРТ
94% пациентов вылечились без операции.
Пациент 1
Пациент 2
Пациент 3
Получить консультацию врача
До лечения
Пациент 36 лет. — Первое обострение (1 снимок) с прострелом в спине и болью в ноге и ягодице до 6 баллов в течение 1 мес. — Самостоятельная попытка справится с болью с помощью упражнений в течение 1 мес. — Второй прострел в спине и усиление болей до 9 баллов в состоянии покоя. Обратился в клинику.
После лечения
Полная резорбция грыжи диска и соответствующее исчезновение болей. Возврат к привычному образу жизни (3 снимок).
Опыт пациентов
После лечения грыжи без операции в клиниках доктора Епифанова
Посмотреть все отзывы
Почему синдром квадратной мышцы поясницы лечат у нас?
Точная диагностика
Оцениваем жалобы, состояние квадратной мышцы поясницы, положение таза, подвижность и движения, которые усиливают боль.
Определяем источник боли
Сопоставляем симптомы и результаты осмотра, чтобы отличить мышечное перенапряжение от других причин боли в пояснице.
Поиск причины напряжения
Разбираемся, что поддерживает напряжение: длительное сидение, асимметрия нагрузки, слабость мышц или особенности движений.
Лечение без лишних назначений
Подбираем методы с учётом выраженности боли, состояния мышц, подвижности и реакции организма на лечение.
Профилактика обострений
Помогаем скорректировать нагрузку, подобрать упражнения и снизить риск повторного появления боли.
Большинство пациентов отмечает уменьшение боли уже в течение первых 2–4 посещений, но для устойчивого результата важно пройти полный курс и соблюдать рекомендации врача.
Записаться на консультацию
Современное оборудование
и технологии
В клиниках сети используется оборудование, усиливающее эффект консервативного лечения и реабилитации.
Технологии применяются по клиническим показаниям и входят в индивидуальный план лечения:
— Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
— SIS-магнитотерапия
— TR-терапия
— EMSELLA
— Аппаратные методы физиотерапии
Оборудование используется как часть комплексного лечения — в сочетании с мануальной терапией, реабилитацией и инъекционными методами.
Записаться на приём
Контакты
Москва
ул. Студенческая, 20, к. 1, м. «Студенческая»
Ежедневно с 8:00 до 20:00
Записаться на консультацию
Выберите клинику и оставьте контакты для записи на консультацию.