Что вас беспокоит?
Медицинский массаж помогает при умеренной хронической боли и дискомфорте, связанных с сидячей или стоячей работой и нарушением биомеханики движений
Симптомы, с которыми обращаются:
Головные боли
Боль между лопатками
Одностороннее напряжение в трапеции
Боль в пояснице при длительном сидении
Невозможность завести руку за спину
Основные причины:
Длительная сидячая работа
Перегрузка однообразными тренировками
Нарушение осанки и баланса мышц
Протрузии позвоночника
Перенесенные травмы сустава
Записаться на приём
Медицинский массаж:
польза и современные
подходы
В теле человека более 400 мышц — это крупнейший орган нашего организма, который составляет до 45% массы тела. При сидячей работе и нарушении осанки постепенно формируется мышечный дисбаланс: одни мышцы хронически напряжены и укорочены, другие ослаблены и работают в растянутом положении. В результате появляются болевые точки, ограничение подвижности и перегрузка суставов. Медицинский массаж помогает устранить регионарный дисбаланс мышц, восстановить эластичность тканей, окружающих сустав, позволяя восстановить его нормальную подвижность без хрустов и дискомфорта.
Когда медицинский массаж
особенно эффективен
— Головные боли, связанные с напряжением мышц шеи, лица и височно-челюстного сустава — Ощущение постоянного напряжения в трапециевидных мышцах — Боли в лопаточно-плечевом комплексе — Боли между лопатками — Боли в глубине ягодицы или по боковой поверхности бедра — Скованность после травм или длительной иммобилизации (гипс) — Боль в пояснице при длительном сидении Даже если боль выражена не сильно, но вы постоянно чувствуете мышечный дискомфорт, желание потянуться или «похрустеть» спиной — это уже повод обратиться к специалисту.
Чем современный медицинский
массаж отличается от классического
Многие представляют массаж, как разминание мышц для улучшения кровообращения. Однако этот эффект кратковременный и затрагивает в основном поверхностные ткани.
Классический массаж
— общее расслабление мыш — улучшение поверхностного кровообращения — стандартный набор техник по массажным линиям — принцип «разминаем там, где болит» — одинаковые «массажные единицы» при разных патологиях
Современный медицинский массаж работает иначе — он направлен на устранение причины боли и восстановление нормальной биомеханики движения.
Современный медицинский массаж
— релиз укороченных и ослабленных мышц — мобилизация комплекса околосуставных тканей — использование рефлексов торможения и активации мышц — устранение триггерных точек — нормализация баланса мышц больного региона
Записаться на приём
Как медицинский массаж
устраняет причину боли
Суставная капсула
Иногда ограничение подвижности связано не с мышцами, а с уплотнением суставной капсулы. Специальные техники помогают восстановить нормальный объём движений.
Сухожилия
При хронической перегрузке позой или движением меняется толщина сухожилия и возникает боль в месте крепления. Работа с сухожильными элементами позволяет уменьшить болезненное напряжение.
Триггерные точки
Участки локального мышечного спазма могут давать отраженную боль далеко от места своего расположения. Работа с триггерными точками помогает устранить источник боли.
Миофасциальный релиз
Фасции окружают каждую мышцу и обеспечивают скольжение тканей. При хронической боли они теряют эластичность. Релиз фасций восстанавливает подвижность тканей и нормальную механику движения.
Методика Спенсера для плечевого сустава
Разгибание
Сгибание
Круговые движения с компрессией
Круговые движения с вытяжением
Отведение и приведение с наружной ротацией
Внутренняя ротация
Дистракция при отведении («насос»)
Диагностика перед массажем
Перед началом курса специалист проводит функциональное тестирование, чтобы определить причину боли во время определенной позы или движения и подбирает тактику массажной терапии. Во время диагностики оцениваются: — осанка и положение тела — объём движений в суставах — состояние мышц и их баланс — наличие триггерных точек — компенсаторные паттерны движения Это позволяет подобрать протокол массажной терапии, направленный не только на снятие напряжения, но и на устранение причины боли.
Перед массажем предусмотрена бесплатная консультация врача для исключения противопоказаний
Записаться на приём
Командный медицинский подход
В клиниках доктора Епифанова массажисты работают в единой системе с врачами-ортопедами, неврологами и реабилитологами. Такой подход позволяет работать по конкретному диагнозу и подобрать наиболее эффективную тактику лечения.
Специалисты на постоянной основе проходят обучение и владеют современными методами работы с мягкими тканями и суставами, включая: — миофасциальный релиз — мягкие мануальные техники — ударно-волновую терапию (УВТ) — текар-терапию — реабилитационные техники и работу с триггерными точками
Большой опыт работы всей клиники с заболеваниями позвоночника и суставов позволяет специалисту по массажу не только устранять мышечные спазмы, но и понимать, какие структуры перегружены и почему. Поэтому руки опытного специалиста по массажу становятся не только прибором для разминания, но и важным диагностическим инструментом, позволяя работать с обратной связью
Записаться на массаж
Как проходит курс
медицинского массажа
Оптимальный курс медицинского массажа обычно включает 6 посещений в течение 3 недель. Количество процедур может незначительно меняться в зависимости от причины боли и состояния тканей.
По показаниям курс может дополняться физиотерапией: — ударно-волновой терапией (УВТ или ФУВТ) — текар-терапией — виброперкуссией — дренажными техниками
После нескольких процедур пациент получает индивидуальные упражнения, которые помогают закрепить результат лечения.
Записаться на приём
Стабильно
Мобильно
Мобильно
Мобильно
Стабильно
Стабильно
Массаж по адаптированным
медицинским протоколам
В клиниках доктора Епифанова массаж проводится по четким медицинским протоколам, разработанным для разных клинических задач: спортивное плечо, «замороженное плечо», боль в спине у молодых людей, колено пожилого пациента, коксартроз, синдром подвздошно-большеберцового тракта, грыжа поясницы, протрузии шейного отдела и головные боли.
Каждый протокол учитывает причину боли, биомеханику движения и состояние тканей, поэтому работа специалиста отличается в зависимости от проблемы пациента. Примеры протоколов массажа:
Головные боли напряжения
Часто связаны с напряжением мышц шеи и плечевого пояса. Массаж направлен на работу с краниовертебральным переходом, трапециевидными и височными мышцами, что помогает уменьшить мышечный спазм и снизить частоту и интенсивность головных болей.
Боль в пояснице
При мышечном синдроме поясницы специалист работает с фасеточными суставами, квадратной мышцей поясницы и ягодичными мышцами. Это снижает перегрузку региона и уменьшает боль во время повседневной нагрузки на спину.
Ограничение подвижности или боль в плече
При проблемах плечевого сустава проводится работа с лопаткой, грудными мышцами и капсулой сустава. Это помогает восстановить нормальную механику движения, уменьшить боль и убрать щелчки при движении рукой.
Боль в колене
Иногда источник боли находится не в самом колене, а в тазобедренном суставе, сухожилиях приводящих мышц или мышцах бедра. Поэтому специалист оценивает состояние всего региона и работает только с теми структурами, которые действительно вызывают боль.
Записаться на консультацию
Выберите клинику и оставьте контакты для записи на консультацию.
Что делает массаж в нашей
клинике особенным
Индивидуальная диагностика перед первой процедурой
Специалист проводит пальпацию тканей, функциональные тесты и изучает историю возникновенииясимптомов, чтобы определить причину боли и выбрать правильную тактику лечения.
Постоянное обучение и повышение квалификации
Наши специалисты постоянно проходят обучение и работают по технологическим картам, основанным на современных медицинских исследованиях.
Подход: массаж, физиотерапия и упражнения
При необходимости лечение дополняется ударно-волновой терапией, ультразвуком, тейпированием и, почти всегда, индивидуальной программой домашних упражнений.
Прозрачность лечения для пациента
Мы объясняем, что именно делаем во время процедуры, какие зоны прорабатываем и сколько сеансов потребуется для результата.
Понимаем, когда массаж противопоказан
Если есть признаки серьёзной патологии — отёк сустава, разрыв связок или выраженные неврологические симптомы — пациент направляется к профильному врачу.
Работа специалистов в единой медицинской команде
Массажисты работают совместно с ортопедами, неврологами и реабилитологами для более точного лечения и устойчивого результата.
Честно говорим о возможностях лечения
Мы объясняем, когда массаж действительно поможет, а когда его эффективность будет ограничена и потребуется другой метод лечения.
Записаться на приём
Кому подходит
медицинский массаж
— Людям с сидячей/стоячей работой и гиподинамией — Пациентам с хронической болью в спине и шее — Спортсменам — Людям после травм и операций — Тем, кому не помог обычный классический массаж
Как попасть на медицинский массаж
Запись на приём через сайт, телефон или мессенджеры
Бесплатная консультация врача перед началом курса
Подбор индивидуального протокола массажной терапии
Проведение первой процедуры
После нескольких процедур пациент получает рекомендации и упражнения для закрепления результата.
Записаться на массаж
Специалисты клиники
Епифанов Антон Вячеславович
Невролог, мануальный терапевт, спортивный врач
Записаться на приём
Карева Елена Юрьевна
Врач невролог
Записаться на приём
Бартенев Роман Вадимович
Врач травматолог-ортопед, врач УЗ-диагностики
Записаться на приём
Опыт пациентов
После лечения грыжи без операции в клиниках доктора Епифанова
Посмотреть все отзывы
Контакты
Москва
ул. Студенческая, 20, к. 1, м. «Студенческая»
Ежедневно с 8:00 до 20:00
Записаться
на медицинский массаж
В клинике доктора Епифанова массаж — это продуманный медицинский протокол, основанный на научных данных и большом клиническом опыте. Запишитесь на консультацию — и начните восстановление уже сейчас. Оставьте заявку — мы перезвоним и подберём удобное время.
Ваше имя
Номер телефона
Оставить заявку
Нажимая на кнопку, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности и правилами обработки персональных данных